アンチエイジング大作戦！

“３０歳から始めるアンチエイジング大作戦！”
今週発売のターザンなんですが、このタイトルを見て思わず・・・“オイラのブログにピッタリ！！”
そう心の中で叫び、即レジへ・・・。
アンチエイジングと言えば、去年ぐらいからよく耳にする言葉で・・・“若返り”とか、“老化を止める”というイメージを持っている方も多いと思います。

まぁ実際、“老化を止める”というのは難しい事だと思うのですが、この記事にもあるように「バランスよく年齢を重ね、不必要な老化を避ける」事は、喫煙や食事のバランスなど生活習慣をちょっと見直すだけでできるんじゃないかな？？

厚着になり、体型が隠れるのでついつい油断しがちになるこれからの季節。　　また忘年会ｼｰｽﾞﾝ到来と・・・太る要素ありまくりですが、食事のバランスと適度なトレーニングでこの冬も乗り切りたいと思います！！